Рубрика: О фитнесе

Комментарии Динамичная тренировка, которая поможет оставаться в потоке движения и энергии. Йога – это не только работа с телом, но и глубокая философия, включающая множество разных направлений. Одно из таких – аштанга-виньяса. Вместе с экспертом разберём его подробнее. О чём расскажем: Особенности направления Кому подойдёт практика? 10 базовых асан из аштанга-виньяса-йоги Советы для новичков Тренер …

Комментарии Разбираемся в популярном направлении и готовимся к летним тренировкам на воде. Йога на сапах – это практика йоги на специальной доске (сапборде) в воде. Истоки йоги на сапах связаны с гавайскими сёрферами, которые использовали доски ещё в 1960-х. В 2000-х практика йоги на сапах стала популярной в США, особенно в прибрежных регионах. Сейчас это …