Нет времени на полноценный фитнес? Организуйте эффективную тренировку в выходные! 1-2 дня часового тренинга + 10-15 минут поддерживающих упражнений в будни, и ваше тело подтянется, здоровье окрепнет, а уровень энергии будет стабильно высоким! Приводим эффективные комплексы упражнений для проработки главных проблемных зон! Фитнес в выходные — разве этого достаточно? Идея тренироваться только в выходные — …
